SDF Sport

Sportif Dinamik Ve Fit olmak için tercihiniz PİLATES
PİLATES REFORMER: Reformer; genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dâhil pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar ve basenler tüm bu etkinin sonuçlarıdır.
PİLATES CADİLLAC: Omurgayı güçlendirerek sağlam bir beden yaratır; sıkılığını yitirmiş kol, karın ve bacak gibi uzuvların tekrar sıkılaşmasını ve kuvvetlenmesini sağlar;
TRX:Amerikanın en popüler spor tekniklerinden biri olan TRX’te ihtiyacınız olan tek şey kendi vücudunuz.tüm hareketler karın ,bel ve pelvis kasları ile desteklenerek omurganın sağlıklı duruşunu iyileştirir.Cardio egzersiz olarak kilo vermenizi sağlar.
LADDER BARREL: Germe, esnetme ve güçlendirme egzersizleri için tüm kullanım noktalarında etkili egzersiz imkanı sunmaktadır.
COMBO CHAİR: Vücudu güçlendirmek için kullanılabilen en zorlayıcı Pilates
Ekipmanıdır. Sandalyede temel güç, bacakların gücü, omuz kemeri stabilitesi, mobilite ve ayakta durma, tırmanma, itme ve ağırlık kaldırma gibi güç ve fonksiyonel hareketler gerçekleştirilebilinir.
PERSONEL TRAİNİNG: Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır.